Top 14 thương hiệu sữa chua ngon nhất hiện nay ở Việt Nam

44

Sữa chua luôn là một thực phẩm bổ ích đối với đường tiêu hóa, dưới đây là các loại sữa chua không đường ngon và an toàn bạn có thể sử dụng.

Sữa chua là một trong những thực phẩm có ích cho đường ruột của chúng ta với các men lợi khuẩn có trong nó. Và các chuyên gia cũng khuyên dùng sữa chua không đường thay vì có đường để đảm bảo an toàn sức khỏe hơn. Dưới đây là các loại sữa chua không đường bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở Việt Nam.

Sữa chua chắc chắn không phải là một món ăn xa lạ, nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta cũng như có ích trong việc chăm sóc làn da của chị em phụ nữ, và loại sữa chua được khuyên dùng nhiều hơn cả là sữa chua không đường. Dưới đây là các loại sữa chua không đường mà chị em có thể tìm thấy ở Việt Nam, phù hợp với nhu cầu của chị em về sức khỏe cũng như về chăm sóc da.

Sữa chua mang lại tác dụng gì?

Cung cấp canxi

Sữa chua là sản phẩm sữa được sản xuất từ ​​sữa nên hàm lượng dinh dưỡng tương đương với sữa, là lựa chọn tốt để bổ sung canxi. Sữa chua chứa nhiều canxi, trẻ em uống nhiều sữa chua có thể thúc đẩy quá trình phát triển xương, nuôi dưỡng nhãn cầu, làm bền thành nhãn cầu và giảm mỏi mắt, người lớn uống thêm sữa chua để ngăn ngừa các loại thiếu canxi do loãng xương và chuột rút. Ngoài ra, so với dạng viên, sữa chua dễ được cơ thể hấp thụ hơn, không chỉ bổ sung năng lượng mà còn bổ sung canxi, mang lại nhiều lợi ích.

Dễ hấp thụ và giúp tiêu hóa

Sữa chua có chứa vi khuẩn axit lactic, có thể giúp tiêu hóa thức ăn. Uống một cốc sữa chua sau bữa ăn có thể cho phép vi khuẩn lactic phát huy hết tác dụng của chúng và làm cho các chất dinh dưỡng trong thực phẩm được cơ thể con người hấp thụ nhiều hơn. Lúc này, vi khuẩn lactic đóng vai trò hỗ trợ hấp thu. Đặc tính mềm, mịn của sữa chua nên ít gây kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa, dễ tiêu hóa và hấp thu hơn. Trong sữa chua cũng có nhiều loại enzym, có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thu.

Giải độc và làm đẹp

Chúng ta biết rằng đường ruột của con người ký sinh với nhiều loại thực vật khác nhau, một số loại thực vật này có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa, và một số có thể phân hủy thức ăn tạo ra chất độc, có hại cho sức khỏe con người. Sau khi vào đường ruột, các hệ vi khuẩn khác nhau trong sữa chua có thể điều chỉnh sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột, bổ sung men vi sinh và các vi khuẩn có lợi cho cơ thể con người, giúp cơ thể con người hình thành hàng rào sinh học, ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể con người. Ngoài ra, uống nhiều sữa chua có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, ngăn ngừa sự xuất hiện của táo bón, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố của con người ở một mức độ nhất định. Bởi vì sữa chua có thể ức chế sự phát triển của một số chủng vi khuẩn, giảm các yếu tố gây ung thư do các chủng này tạo ra, giảm áp lực lên các cơ quan như gan và có tác dụng chống ung thư nhất định.

Tăng cường khả năng miễn dịch và giảm cholesterol

Uống sữa chua chua thường xuyên có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, đây là một lợi ích cho những thường xuyên bị cảm lạnh và mới ốm dậy. Nghiên cứu khoa học đã xác nhận rằng một số loại sữa chua có tác dụng giảm cholesterol rõ ràng hơn.

Các loại sữa chua không đường ở Việt Nam

Việt Nam hiện nay có rất nhiều loại sữa chua, tuy nhiên dưới đây là một số các loại sữa chua không đường phổ biến được người Việt Nam tin dùng.

Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp tương đương với “phiên bản cô đặc” của sữa chua thông thường, cần phải lọc nhiều lần để loại bỏ nước và váng sữa trong sữa chua. Kết cấu đặc hơn và hàm lượng protein cao hơn, gần giống với kết cấu của phô mai.

Sữa chua Hy Lạp có nguồn gốc từ Hy Lạp hơn 2000 năm trước, bởi hương vị độc đáo và các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nên được ưa chuộng trên toàn thế giới. Ví dụ, thương hiệu Hy Lạp cổ điển nhất Fage đến từ Athens và đã được bán gần như trên toàn thế giới.

Sữa chua không đường Vinamilk

Như bạn đã biết thì Vinamilk từ lâu đã là một thương hiệu về sữa lớn nhất Việt Nam, họ có tất cả các loại sữa từ sữa không đường, sữa tách béo,..đến các loại phô mai.

Có thể bạn chưa xem:

  1. Elipsport
  2. máy chạy bộ elipsport
  3. ghế massage elips
  4.  máy chạy bộ
  5. xe đạp tập thể dục
  6. ghế massage elipsport

Và một trong những sản phẩm mới hiện nay của Vinamilk là sữa chua không đường, khác với sữa chua Hy Lạp ở phía trên với giá thành cao thì sữa chua không đường của Vinamilk có giá thành vừa túi tiền của tất cả mọi người, bạn cũng có thể dễ dàng tìm thấy sữa chua không đường của Vinamilk ở bất cứ đâu, siêu thị, tạp hóa,…

Trên đây là các loại sữa chua không đường phổ biến ở Việt Nam được người tiêu dùng tin dùng, bạn có thể tham khảo thêm một số các nhãn hàng khác có giá thành rẻ hơn hoặc ngang bằng, xem xét loại sữa chua không đường nào hợp với bản thân để đem lại hiệu quả tốt nhất nhé.

nguồn: https://ghemassagezz.info/

Bình luận